분류 전체보기77 고혈압을 해결하려면? 오늘은 고혈압이 얼마나 위험한지에 대해 알아보고, 이러한 상태를 관리하거나 예방해야 하는 이유에 대해 이야기하겠습니다. 또한, 고혈압을 예방하고 관리하는데 도움이 되는 식품에 대해 이야기하겠습니다. 고혈압의 정의 고혈압은 혈관 내의 혈압이 정상 이상으로 높아지는 상태를 가리킵니다. 이 상태는 주로 심장 질환, 뇌졸중, 신장 문제 등과 연관되며 미리 예방하거나 관리하지 않으면 심각한 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 고혈압이 위험한 이유 심장 질환 위험 증가 고혈압은 심장에 부담을 가하고 심장 근육을 더 강하게 민들이게 합니다. 이로 인해 심장 질환, 특히 심근경색(심장 마비)의 위험이 증가합니다. 뇌졸중 고혈압은 뇌 혈관에 압력을 가하고 혈관벽을 손상시킬 수 있습니다. 이로 인해 뇌졸중의 위험이 증가하며.. 2023. 9. 1. 알츠하이머 증상 및 치료 알츠하이머병은 노화와 관련된 신경퇴화성 질환으로, 기억력 손실을 비롯한 인지기능의 저하를 초래하는 질환입니다. 이는 점진적 진행이 특징이며, 초기에는 최근 관련된 기억력에 문제를 보이지만 진행될수록 언어능력, 판단력 등 여러 인지 기능에서도 이상을 보이며 결국 모든 일상생활 기능을 상실하게 됩니다.이 질환은 환자 뿐만 아니라 가족과 치료자에게도 큰 부담을 주며, 치료에 대한 연구가 더욱 중요해지고 있습니다. 알츠하이머병의 증상 알츠하이머병은 초기에 주로 최근 기억, 단기 기억력이 떨어지지만, 점차 오래된 기억력도 영향을 받으며 본인의 주요한 과거사를 기억하기 어려워집니다. 물건의 장소나 이름, 일상적인 업무의 수행 방법 등을 잊는 경우가 많아집니다. 또한, 의사 표현이 어렵고 다른 사람의 말을 잘 이해하.. 2023. 8. 29. 잠이 안올 때 도움 되는 방법 물질적인 부분도 중요하지만, 건강하고 풍요로운 생활을 위해서는 충분한 숙면이 필요합니다. 숙면은 우리의 신체와 정신 건강을 유지하는 데 큰 영향을 미치며, 품질 좋은 생활을 위해 꼭 신경 써야 할 부분입니다. 아래에는 숙면에 도움이 되는 10가지 방법을 안내해드리겠습니다. 잠이 안올 때 도움이 되는 방법 규칙적인 수면 스케줄 유지하기 : 매일 같은 시간에 잠들고 일어나는 것이 신체 시계를 조절하는 데 도움이 됩니다. 가능하면 주말에도 일정을 일관되게 유지하려 노력하세요. 편안한 수면 환경 조성하기 : 어두운, 시원하고 조용한 방에서 자면 수면 품질이 향상됩니다. 편한 베개와 매트리스, 장마감 커튼을 사용하여 편안한 공간을 만들어보세요. 스마트폰과 전자기기 사용 줄이기 : 스마트폰이나 태블릿, 컴퓨터의 화.. 2023. 8. 26. 알콜 중독 테스트 알콜 중독은 현대 사회에서 많은 사람들이 직면하는 심각한 문제 중 하나입니다. 이 글에서는 알콜 중독에 대한 기본적인 정보와 자가진단법에 대해 알아보겠습니다. 알콜 중독이란? 알콜 중독은 음주한 후 음주에 대한 욕구가 계속해서 강화되어 음주량과 빈도가 증가하는 상황을 말합니다. 이로 인해 일상 생활과 기능이 저하되며, 가족, 직장, 건강 등 여러 측면에 부정적인 영향을 미칩니다. 알콜 중독은 정신 건강 문제, 신체 건강 문제 및 사회적 문제 등을 야기할 수 있습니다. 알콜 중독의 증상 알콜 중독은 다양한 신체적, 정신적 증상을 유발할 수 있습니다. 일반적인 증상에는 음주 욕구 강화, 음주량 증가, 음주에 대한 시간이 늘어나는 등이 포함됩니다. 또한 음주로 인해 사회적 관계 문제, 업무 성과 하락, 운전 .. 2023. 8. 25. 이전 1 ··· 14 15 16 17 18 19 20 다음
