수면부족1 잠이 많을 때, 과다수면증에 좋은 음식 10가지 ( 뻔한 밀크씨슬은 제외! ) 우리의 일상에 영향을 미치는 하나의 신체적 증상인 '과다수면증'에 대해 알아보고, 그 원인과 극복 방법에 대해 알아보겠습니다. 모두가 건강하고 활기찬 삶을 살기 위해서는 이러한 문제를 이해하고 대처하는 것이 중요합니다. 과다수면증이란? 과다수면증은 말 그대로 지나치게 많은 수면을 필요로 하는 상태를 의미합니다. 이는 일반적인 피로나 스트레스로는 해결되지 않고, 지속적으로 무기력하고 나른한 상태를 유지할 수 있습니다. 이런 증상이 심각해진다면 일상생활에도 큰 어려움을 초래할 수 있습니다. 과다수면증의 원인 과다수면증은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 일반적으로 다음과 같은 요인들이 과다수면증의 원인이 될 수 있습니다. 체계적인 수면 부족 : 이상적인 수면 패턴을 유지하지 못하거나, 불규.. 2023. 8. 20. 이전 1 다음
